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無論您是剛剛發現您的伴侶在打鼾，還是這個問題已經存在很長時間，了解導致打鼾的原因很重要。雖然原因多種多樣，但也有一些方法可以幫助您控制打鼾。

氣道正壓通氣 (PAP) 療法仍然是治療睡眠呼吸暫停最有效的方法。然而，確保患者依從這種治療是一項挑戰。使用自動滴定儀會有所幫助。此外，最近的技術發展使醫生能夠監測患者的依從性和療效。儘管最近有所改進，但這種治療仍然存在一些缺點。

如果不及時治療，睡眠呼吸暫停會導致嚴重的問題，包括心髒病和抑鬱症。此外，它會導致嗜睡，這可能會增加發生事故的風險。睡眠呼吸暫停的治療包括改變您的生活方式和確定症狀的原因。一些選擇包括正壓空氣療法，以在您睡覺時保持氣道暢通。

箍牙學是牙科的一個分支，專注於診斷、管理和矯正錯位牙齒。它也可能專注於改變面部生長。一些箍牙治療涉及外科手術。箍牙治療的目標是改善患者的笑容。箍牙醫生可能會使用多種治療方法，包括牙套、功能性矯治器和矯正器。

箍牙學是牙科的一個分支，致力於預防和管理錯位牙齒。它還可能涉及面部生長的改變。口腔箍牙學的另一個亞專科是牙面骨科。無論使用何種治療方法，箍牙治療的目標都是糾正人的咬合。

CPAP是治療睡眠呼吸暫停最有效的方法之一。除了成功率之外，它也是侵入性最小的一種。它也是可調節的，並配有加濕器以提供額外的舒適感。但是，如果您不喜歡整晚都戴口罩，那麼您可以做一些事情來幫助您入睡。